Kako pravilno prati voće i povrće
user
Svježe voće i povrće, kupljeno bilo u trgovini ili na tržnici, sadrži ostatke zemlje, mikrobe i pesticide. Oni mogu unijeti viruse u organizam i doprinijeti pogoršanju raznih bolesti. Svježe proizvode…
Namirnice s najvišim udjelom vlakana
Maline. Sadrže sitne sjemenke koje doprinose visokom udjelu prehrambenih vlakana u jednoj porciji. Bademi. Tri žlice badema sadrže jednaku količinu vlakana kao i tanjur zobenih pahuljica. Leća. Vrlo je hranjiva,…
Zašto su dinje korisne
Visok udio vodeDinje sadrže više od 90% vode, što pomaže u održavanju hidratacije organizma, osobito tijekom vrućeg vremena. Bogatstvo vitamina i mineralaDinje su dobar izvor vitamina C, koji jača imunološki…