Meie tervise- ja toitumisblogi inspireerib sind astuma igapäevaseid samme tugevama keha, selgema meele ja harmoonilisema elu poole.

Miks piim mõnikord teiste toitudega halvasti sobib?

By user
July 16, 2024

Vanusega toodab inimkeha vähem laktaasi, ensüümi, mis lagundab piimasuhkrut. Seetõttu kogevad paljud täiskasvanud pärast piima joomist puhitust ja isegi iiveldust: see tähendab, et piim…

Kuidas kurguvalu konjakiga ravida

By user
April 9, 2024

Üks peamisi viise selle kontrollimiseks on juua veidi konjakit ja seejärel süüa seda lusikatäie meega. Arvatakse, et alkohoolne jook soojendab kõri ja mesi, mis…

Lihtne toode rauapuuduse vastu võitlemiseks

By user
February 22, 2024

Üks tervisliku toitumise olulisi reegleid on toodete mitmekesisus. Menüüs peaks olema mitte ainult punane liha ja linnuliha mõistlikes portsjonites mitu korda nädalas (loomulikult tuleb…