Τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
user
Σμέουρα. Περιέχουν μικροσκοπικούς σπόρους που συμβάλλουν στην υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε μία μερίδα. Αμύγδαλα. Τρεις κουταλιές της σούπας αμύγδαλα περιέχουν την ίδια ποσότητα φυτικών ινών με ένα μπολ…